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前回、入学式や卒業式に着物を着るときのお話を致しましたので、今日はその時に合う髪型についてお薦めのものをピックアップしてみました。着物を着るときのヘアースタイルにマナーや決まりごとはありませんが...

活性酸素が老化や病気の原因になっていることは前回お話しましたが、 その活性酸素を強力に除去できる効果があることで注目されている 「ルイボスティ」についてお話ししたいとおもいます。 ルイボス...

前回お話したように、活性酸素は本来はエネルギー生産、侵入異物攻撃、 などに使われる有用なものです。 しかし、その活性酸素が増えすぎると、健康な細胞を酸化してしまう有害物質になります。 増えす...

水素は活性酸素を除去する働きがあるとして注目を浴びています。 この活性酸素はミトコンドリアと密接に関係しているのです。人間の身体は60兆個を超える細胞からできていて、 その細胞一つ一つに...

皆さんお水は1日にどれくらい飲まれていますか？ よく1日1.5～2リットルくらい飲むといいように聞きますよね。 でもなかなか飲む習慣がない人にとっては摂りにくい苦手意識があると思います。 な...

NHKスペシャル「人体」で、タモリさんと山中教授が「腸」の働きについて、命にかかわる「免疫力を司る臓器」であることをお話になってました。これまでのシリーズでは「臓器同士の会話」メッセージ...

トマトに多く含まれているリコピンが美肌やダイエットに効果があるのです。 春に向けて紫外線が強くなってきますが、その紫外線対策にもリコピンがお役に立ちそうですね！もくじ1リコピンの...

上半身に比べて下半身が洋ナシのようで悩んでいる方多いですよね。前回は下半身太りの原因についてお話しました✋下半身太りにはタイプがあって、それぞれ太り方に特徴があります。大きく分けて3つのタイプに...

女性特有のなやみのひとつに「下半身太り」があります。トップスはSサイズなのにボトムスはMサイズ、ウエストに合わせるとヒップや脚がきついなど、悔しい思いをするときありませんか？下半身太りの原因のセ...

むくみには弾性ストッキングの着用が有用です。効果的に弾性ストッキングを使用するためには正しく選択し、正しく着用することが大切です。もくじ1弾性ストッキングの効果2医療用弾性ストッキング2.1使用...

前回多くの女性にとっての永遠のテーマ、足のむくみの原因についてお話しましたので、その解消法についてまとめてみました。まず基本的に、バランスのとれた食事、宵越しのむくみを残さないための質の...

夕方になると足がパンパン、靴下の跡がっくっきり、靴が履けない、足がだるい・・・などと感じる成人女性は50％以上にのぼるといわれています。 それが「むくみ」です！
特に中高年のなると多くの方が...