ブログ

NHKの人体シリーズで今回は、芥川賞作家・又吉直樹さんをゲストに「脳」がひらめくときに、どのような仕組みになっているのか、記憶力を高めるには、脳の“ある場所”で、新しい神経細胞が次々と生まれるメ...

血管が硬くなり血流が悪くなる「動脈硬化」が進むと、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクが高まります。 血管は55歳くらいから老化すると言われていますが、あくまでも平均値であり、30代からでも生活習慣...

紫蘇って勝手に飛んできて増えて、お庭のある人にとても迷惑なものかもわかりませんね。 お刺身の下に添えてあったり、薬味であったり、お料理でもメインにはなれない、名わき役の紫蘇ですが、 実はその...

入学式や卒業式に着物を着たときに、着物と帯の組み合わせはすぐに決まっても、帯締めや帯揚げのコーディネートに悩まれることありませんか？また、帯揚げの結び方と余った分の処理の仕方がよくわからず、あま...

前回、入学式や卒業式に着物を着るときのお話を致しましたので、今日はその時に合う髪型についてお薦めのものをピックアップしてみました。着物を着るときのヘアースタイルにマナーや決まりごとはありませんが...

活性酸素が老化や病気の原因になっていることは前回お話しましたが、 その活性酸素を強力に除去できる効果があることで注目されている 「ルイボスティ」についてお話ししたいとおもいます。 ルイボス...

前回お話したように、活性酸素は本来はエネルギー生産、侵入異物攻撃、 などに使われる有用なものです。 しかし、その活性酸素が増えすぎると、健康な細胞を酸化してしまう有害物質になります。 増えす...

水素は活性酸素を除去する働きがあるとして注目を浴びています。 この活性酸素はミトコンドリアと密接に関係しているのです。人間の身体は60兆個を超える細胞からできていて、 その細胞一つ一つに...

皆さんお水は1日にどれくらい飲まれていますか？ よく1日1.5～2リットルくらい飲むといいように聞きますよね。 でもなかなか飲む習慣がない人にとっては摂りにくい苦手意識があると思います。 な...

NHKスペシャル「人体」で、タモリさんと山中教授が「腸」の働きについて、命にかかわる「免疫力を司る臓器」であることをお話になってました。これまでのシリーズでは「臓器同士の会話」メッセージ...

トマトに多く含まれているリコピンが美肌やダイエットに効果があるのです。 春に向けて紫外線が強くなってきますが、その紫外線対策にもリコピンがお役に立ちそうですね！もくじ1リコピンの...

上半身に比べて下半身が洋ナシのようで悩んでいる方多いですよね。前回は下半身太りの原因についてお話しました✋下半身太りにはタイプがあって、それぞれ太り方に特徴があります。大きく分けて3つのタイプに...