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水素は活性酸素を除去する働きがあるとして注目を浴びています。この活性酸素はミトコンドリアと密接に関係しているのです。人間の身体は60兆個を超える細胞からできていて、その細胞一つ一つにミトコンドリ...

皆さんお水は1日にどれくらい飲まれていますか？よく1日1.5～2リットルくらい飲むといいように聞きますよね。でもなかなか飲む習慣がない人にとっては摂りにくい苦手意識があると思います。なぜ必要かを...

NHKスペシャル「人体」で、タモリさんと山中教授が「腸」の働きについて、命にかかわる「免疫力を司る臓器」であることをお話になってました。これまでのシリーズでは「臓器同士の会話」メッセージ物質の存...

トマトに多く含まれているリコピンが美肌やダイエットに効果があるのです。春に向けて紫外線が強くなってきますが、その紫外線対策にもリコピンがお役に立ちそうですね！もくじ1リコピンの強い抗酸化作用1....

上半身に比べて下半身が洋ナシのようで悩んでいる方多いですよね。前回は下半身太りの原因についてお話しました✋下半身太りにはタイプがあって、それぞれ太り方に特徴があります。大きく分けて3つのタイプに...

女性特有のなやみのひとつに「下半身太り」があります。トップスはSサイズなのにボトムスはMサイズ、ウエストに合わせるとヒップや脚がきついなど、悔しい思いをするときありませんか？下半身太りの原因のセ...

むくみには弾性ストッキングの着用が有用です。効果的に弾性ストッキングを使用するためには正しく選択し、正しく着用することが大切です。もくじ1弾性ストッキングの効果2医療用弾性ストッキング2.1使用...

前回多くの女性にとっての永遠のテーマ、足のむくみの原因についてお話しましたので、その解消法についてまとめてみました。まず基本的に、バランスのとれた食事、宵越しのむくみを残さないための質のよい睡眠...

夕方になると足がパンパン、靴下の跡がっくっきり、靴が履けない、足がだるい・・・などと感じる成人女性は50％以上にのぼるといわれています。それが「むくみ」です！
特に中高年のなると多くの方がむくみを...

2018年1月から女性にもっと働いてほしいという意向から、配偶者控除が改正されました。あさイチでも放送されましたが、主婦の場合、働く時間によって、世帯全体の収入に影響を及ぼすので、どう働くべきか...

毎日シャンプーしたり、しっかりケアしているのに、頭皮の臭いが気になる事ってありませんか？特にエレベーターなどの狭い空間では、臭いが気になるものです。何らかの原因で臭いがきつくなっていても、意外に...

アラフォーからアラ還世代のみなさん、「最近髪がまとまりにくいな」とか「ボリュームが減ってペタッとしてきたな」と感じられていませんか？よく見ると髪がやせていて、急に抜け毛も多くなります。若い時は髪...