脚のむくみ 　リンパマッサージ

 金井接骨院

先日、首と腰にずっと痛みを感じていて、友人と一緒に西宮北口の

金井接骨院に行ってきました。

院長先生が本を出しておられてバイ・ディジタル・オーリングテスト（BDORT）という治療法で

その基本的な考え方は、「生体の歪みを正す」ということだそうです。

はじめに部分的な痛みを治療したところで、体の歪みをなおさなければ意味がないという

丁寧な説明を受けて、痛いところを触るでもなく、おでこの上で何かされているなという感じだけでした。

治療されているという実感はほとんどなかったですが、あっという間に痛みがなくなりました。

おまけに脚のむくみが気になっていることを伝えると、「腎臓に小さな石があったから取ったよ。」

と？？？の治療でしたが、2日後からトイレの回数が多くなり、脚が楽になりました。

いろんなことを試しましたが、なかなかすっきりしなかったのでとてもありがたかったです。

2週間後くらいにまた行くつもりです。

 

子宮体癌とむくみ

5年前に子宮体癌が見つかりましたが、幸い早期発見で0期と診断されました。

少量の出血が続いたので検査を受けたのですが、異常が診られず、それでも同じ症状

だったので今度は細胞診を受けました。それが何と痛かったこと！

病院で横にならせてもらって3時間ほど動けなかったです。

 

そして診断結果が出て紹介状を持って大学病院へ行くと、子宮、卵巣とも摘出した方がいい

との診断で、先延ばしで様子見という選択もありましたが、半年後に腹腔鏡下手術で

摘出しました。

その時に最後まで悩んだのは、リンパ節の切除でした。お医者様は少しでも再発の

可能性を考えて切除をすると仰いますが、鼠径部のリンパの流れが悪くなることは

わかっていたので悩みました。

最終的には、両親も含めがん家系なこともあって、お医者様の言う通りに切除しました。

私はまだましな方ですが、もっと重篤なむくみに悩まされている方もいるので、

もし同じことで、どうしようか考えている方がいらしたら、お医者様によって

リンパ切除賛成派、反対派とあるそうですのでセカンドオピニオンもありだと思います。

 

手術自体は麻酔が効いているいるのでアッという間ですが実際は

腹腔鏡手術のため6時間くらい寒い手術室にいたので、手術が1月だったこともあって

麻酔が覚めた時に半端なく寒く、ぶるぶる震えていたのを思い出します。

術後すぐ、血液の流れをよくするためにヘパリンを投与されたのですが、私にはあわなくて

脚はパンパンで胸から下が内出血で紫色になりました。

1週間で退院し、専門の方からリンパマッサージの指導を受け毎日真面目に続けていると

2か月弱で徐々に色は戻りました。むくみもひどかったので術後は歩きにくく

とても違和感がありましたが、それも日にちを追うごとに回復しました。

術後の経過は良好で、その後の治療は全くなく診察のみで、今は半年に1回の

定期健診をうけています。

私のむくみ治療はここからスタートしています。

 

デトックス

むくみもましにはなりましたが、ふくらはぎに軽い「浮腫」が少しでていたり、

太ももの細ー―い毛細血管が切れていたりするので運動もあまり激しいものは避けるように

ご指導いただいているのは、私が一番信頼している友人からの紹介で

先月からお世話になっている、豊中市小路にあるBe cabinのオーナー昭子さん

毒素排泄リラクシングトリートメントhttp://toyonaka-esthe.com

フィトアロマの香りと有効成分が自律神経・ホルモンバランス・代謝機能を整え、

全身のトリートメントで血液やリンパの流れを良くすることでデトックス効果や自己治癒力を高めますそうです。

昭子さんのゴッドハンドで体がすっきりと軽くなります。

私は上半身は全く問題なく、やはり下半身。

むくみを溜め込むとセルライトとなり流れがわるくなるので、定期的にケアが必要なようです。

Be cabinさんのサロンはとても素敵で、マンションの一室とは思えない解放感と緑に癒されます。

昭子さんのお人柄とおもてなしにまたリピートしたくなります。

 

その時その時でいろいろな治療をうけています。針治療、カイロプラクティック、各種整体、等々、

足つぼマッサージもよかったですが、遠方でなかなか続けられませんでした。

同じ治療法でも施術者が違うと同じ結果は得られず！

これは自分にもあてはまることと戒めています。

今は昭子さんのデトックスと金井先生の整体を続けてみようと思っています。

 

むくみに効果的な食べ物

食生活でもむくみ予防に効果的な食べ物をとるようにしています。

●カリウム　塩分を体外に排出してくれます

キノコ類、ほうれん草、玄米、さつまいも、じゃがいも、ナッツ、豆類、バナナ、キウイなど。

●クエン酸　疲労回復や代謝をスムーズにする働きがあります

グレープフルーツ、オレンジ、トマト、梅干し

●ビタミンE　血行促進効果があります。

かぼちゃ、モロヘイヤ、アーモンド、松の実

 

なかなか野菜が取りにくいので、朝にかんたんスムージーで甘酒と野菜と

バナナ、キウイ、アーモンドなどをとって、

食事で豆類を必ず食べるようにしています。

スムージーは、安価なミニミキサーやブレンダーが沢山でているので、

毎日やっていると習慣化され、それ程手間をかけなくても続けられるのでぜひやってみてください。